bcaa na

Przed treningiem tcm (tak by było 5g kreatyny) porcja pumpa ok 1g bcaa na 10 kg masy, po treningu tcm i w nietreningowy porcja tcm

rob jak pisze wincol bo napewno wiekszy stażem i doswiadczeniem, ale ja bcaa na masie wzucam tylko po treningu, dawka 2g/10kg masy w moim przypadku widac poprwe regeneracji badz placebo ;)

ale mi chodzilo o to,ze jak dotychczas to biore glute+hmb+bcaa na raz przed aerobami po 3 kasp kazdego..dobrze robie?

warto dać BCAA na redukcjim jak masz bf powiedzmy <15%

odpuść BCAA, na masie ci sie zbytnio nie przyda dorzuc krótkie sesje aero po siłowym Zmieniony przez - giecik w dniu 2009-05-15 10:20:50

bcaa na masie zbedne. 737 nie kupujj, bo bialko w nim znajdujace sie to syff. doloz i kup cos lepszego

jesteś pewien? obiło mi się o uczy, że 1 gr bcaa na 1 kg masy ciała ?

Huvudvark a o ktory RP Ci chodzilo bo ten co ja patrze to ma 5g bcaa na 11.4g porcji

Po co CI tyć jak grasz w piłkę, chcesz byc jak Murawski ? :-D Kup sobie jakieś bcaa na trening i dobrze się odżywiaj :)

1g BCAA na 10kg wagi ciała i w jakim celu chcesz to brac ??

Również polecam białko zamiast BCAA na masie. Taniej wyjdzie.

bcaa na regeneracją + zma, powinieneś spać spokojnie

policz - i te ktore masz taniej (nie ilosc samego prochu ale ilosc bcaa na 100g) - te kup proste!

I w każdej porcji po 1g bcaa na kg masy ciała ?

Dzięki wszystkim za odpowiedzi, zrobię tak. Przed 1g/10kg masy ciała (8g), w trakcie tyle samo. to da mi 400 g bcaa na 25 treningów, brzmi ekonomicznie nawet ^^

Panowie a ile radzicie brac tego bcaa na 10 kg masy ciala?

1g czystego bcaa na kg masy ciała, a w nie treningowe nie bierz

http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate_Classic-opis229.html http://www.sfd.pl/sklep/Ostrowia_WPC_80-opis1523.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_AAKG_HardCore-opis1556.html Taki zestaw ci wystarczy, a kolegom w. radze isc spać BCAA na mase

Przed bieganiem, minimum 1g BCAA na 10kg masy ciała

kolego spadkom moze zapobiec dobra dieta. BCAA na mase sie nie przydadzą. Z twojej wypowiedzi wywnioskować można że diety nie masz CO do nawadniania to zależy od organizmu. Jednego zaleje innego w cale